夏天说来就来，可以藏肉的日子已经不多了，我们也要开始减肥了。但是你知道吗？睡觉也是减肥的一种方法哦。这个夏天，不如换床夏凉被吧，助您减肥成功吧！

为什么说睡觉为什么能够减肥呢？给大家科普一下，上世纪发现，有一种东西叫做瘦素，这个东西会让人不胖。人类在深度睡眠过程中，会分泌这种瘦素，让你代谢掉一些脂肪，从而让你变瘦。

所以，很多人表示各方面做的已经很好了，就是睡不好，减肥也减不下来。

由此可知，深度睡眠很重要。夏天天气热的人心情烦躁，睡眠状态普遍不好，如何能改善睡眠，买一床好的床上用品很重要啊，很多人表示换了新床品之后，精神更加充沛了，所以说一床夏凉被是很值得投资的了。毕竟一天三分之一的时间都在睡觉。

 

那么夏天如何挑选到一床好的夏凉被呢？其实，挑选夏凉被不外乎从面料、填充物、厚薄三个方面来进行。

填充物

填充物的重量和材质直接影响价格，填充物的种类有很多，羽绒、蚕丝、羽丝棉等。如今，市面上的夏凉被种类较多，但大部分都是中空纤维棉，这类材质价格适中，销量也很好。

面料

面料直接和人体皮肤接触，选择起来自然要十分慎重。夏凉被的面料有聚酯纤维面料、全棉面料、水洗棉面料等。市面上较便宜的夏凉被以聚酯纤维的面料居多，这类面料色牢度好，不容易褪色，易洗易干，价格实惠。但是，这种面料的保暖性和透气性不好，吸湿性也较差，还容易起球，容易产生静电。便宜的价格使它广泛的应用于一些低端夏凉被芯。

厚薄

夏凉被的厚薄程度，还得根据使用者的睡眠习惯和身体条件来选择，对于在空调房内使用的夏凉被，还要考虑到房间内的温度因素。

以上就是寝夜思家纺为您介绍的关于夏凉被挑选方面的知识，夏天到了，一种好的床上用品，不仅能为您带来一晚安睡，还能让您越来越瘦，赶紧去挑选一床吧。